Вот и пришел тот понедельник, с которого я села на диету Всё началось полгода назад, когда у меня впервые появилась пищевая аллергия. Я проконсультировалась с врачами, изучила литературу и выяснила — есть шанс улучшить ситуацию с помощью специального питания. Неожиданно, главный инструмент на этом пути оказался дневник питания. Записывая, что я ем и как себя чувствую после еды, я увидела чёткую закономерность: - полезные, рекомендованные продукты дают заряд энергии и бодрости; - фастфуд и еда из доставок, наоборот, вызывают сонливость. Фраза „ты — то, что ты ешь“ заиграла новыми красками! Такое супер-топливо точно даст поддерживать заряд креатива))