КАК НЕ СТОИТ ВЕСТИ СЕБЯ С МАЛОЕЖКАМИ ⠀ Малоежки - это дети с ограниченным рационом, они очень избирательны в еде, боятся пробовать что-то новое, а не как принято называть в обществе всех детей, которые мало едят. ⠀ ☝️Не рассказывайте окружающим о том, что ваш ребенок “ничего не ест”. Особенно в его присутствии. В восприятии ребенка он ест вполне достаточно. А если он каждый день из уст мамы будет слышать обратное, то тоже в это поверит и станет есть еще меньше. ⠀ ✅ Не готовьте исключительно его любимые блюда. Если ребенок никогда не будет видеть на столе новые продукты, то у него никогда не появится возможность их попробовать. Следите за тем, чтобы рядом с любимым продуктом всегда было и что-то новое. ⠀ ✅ Не хвалите при ребенке соседских детей или детей друзей за то, что они “так хорошо едят”. В целом, не сравнивайте ваших детей с другими. Это всегда негативно сказывается на самооценке и вызывает дополнительный протест у детей. ⠀ ✅ Не заставляйте ребенка пробовать или доедать до конца то, что лежит в тарелке. Чем меньше давления вы оказываете на ребенка во время трапезы, тем выше вероятность того, что он будет есть. ⠀ ✅ Не предлагайте премии в виде сладкого за то, что ребенок ест основное блюдо. Забудьте фразу: “съешь суп - потом получишь конфету”. В долгосрочной перспективе это лишь нарушает пищевое поведение и способность слышать сигналы собственного тела. ⠀ ✅ Следите за тем, чтобы еда на тарелке была как можно более яркой и аппетитной, разных цветов и форм. Чтобы ее было удобно есть. ⠀ ✅ Не ходите следом за ребенком по всему дому с ложкой, чтобы он “хоть что-то съел”. Это лишь укрепляет мнение ребенка, что так и должно быть. И отбрасывает вас далеко назад от достижения вашей цели - трапезы с удовольствием всей семьёй. Ну, и развивает привычку есть неосознанно, без контакта с телом. ⠀ ❗️Не кормите ребёнка под мультики. Вдолгосрочной перспективе вы нарушите способность ребенка слышать голод и насыщение, что с высокой вероятностью приведет к лишнему весу во взрослом возрасте. ⠀