Своя связь с источником - это самая основная часть, откуда мы получаем энергию. Мне помогает поддерживать эту связь конечно же практика йоги и активации кундалини🙏 Следующий источник получения энергии - чистая вода. Никогда не выбирайте в пластике, если есть возможность брать в стекле! И конечно же, еда! Еда должна быть сбалансирована и давать энергию, а не отнимать её. С точки зрения йоги человек должен закончить трапезу слегка голодным, с лёгким чувством голода, тогда в организме будет достаточно двигаться необходимые энергии для лучшего усвоения и переваривания. Здесь мы с вами о йоге. О здоровом питании и прочей помощи извне стареющему взрослому организму я создала сообщество в контакте "Ешь и худей". Присоединяйтесь и поддержите сообщество здоровых и счастливых людей! 🙏 Пусть нас станет больше❤️