Во время поста люди сознательно отказываются от определённых продуктов. Нельзя есть мясо, молочные продукты, яйца, рыбу и другие продукты животного происхождения. Не обязательно ограничивать завтрак овсяной и гречневой кашей. Можно приготовить вкусные и необычные блюда. Существует множество интересных и питательных рецептов, которые помогут придерживаться постного меню. Эксперты Роскачества рассказали, как разнообразить постное меню и начать день ярко https://rskrf.ru/tips/eksperty-obyasnyayut/retsepty-postnykh-zavtrakov/.