❓ Как помочь ребёнку справиться со своими чувствами ❓ Дорогие родители 🤍 Продолжаю делиться книгами о воспитании, которые считаю по-настоящему полезными для родителей. Сегодня хочу рассказать о книге Адель Фабер и Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». Это одна из первых книг по воспитанию, которую я прочитала, став мамой. Помню, как она меня впечатлила. 💭 В ней столько полезных и простых истин, что я разделила их на несколько частей. Сегодня будет первая 👇 📌 Как помочь ребёнку справиться со своими чувствами. Очень часто мы, взрослые, реагируем так: ➡️ «Не плачь», ➡️ «Ничего страшного», ➡️ «Перестань расстраиваться». Но для ребёнка его эмоции в этот момент очень настоящие. Представьте, как если бы вам было бы от чего-то очень больно и обидно, а ваш близкий человек, например, муж, вместо поддержки и принятия говорил что-то вроде "Это не стоит переживаний/Соберись/это не так важно, как тебе кажется/Я устал от твоих эмоций" и т.д. С каждым разом вам все меньше захочется делиться эмоциями. Так формируется эмоциональная закрытость и эмоции, вместо правильного проживания, будут просто копиться внутри. 🔖И в этом процессе нет ничего хорошего 🔖 Авторы предлагают несколько простых принципов, как помочь ребёнку прожить чувства: 1️⃣ Признайте чувства ребёнка. «Ты расстроился, потому что хотел эту игрушку». 2️⃣ Назовите эмоцию словами. «Похоже, ты очень злишься». 3️⃣ Внимательно выслушайте ребёнка. Иногда ребёнку нужно просто быть услышанным. 4️⃣ Покажите, что вы понимаете его переживание. «Я понимаю, почему тебе обидно». 5️⃣ Иногда дайте ребёнку возможность выразить эмоции через фантазию. Например: «Как бы ты хотел, чтобы всё произошло?» Когда ребёнок чувствует, что его эмоции принимают, напряжение начинает уходить. Ему становится легче справиться со своими чувствами. ✏️ Мы в центре каждый день видим, как сильно меняется поведение детей, когда взрослые не обесценивают эмоции, а помогают ребёнку их прожить ✏️ 👍 Иногда самое важное, что может сделать взрослый — просто сказать: «Я тебя понимаю» 👍