ЛОГИКА ВЫБОРА: ПСИХИАТР, ПСИХОТЕРАПЕВТ, ПСИХОЛОГ ИЛИ ТЫ САМ? ЧАСТЬ II. Здесь через условное сравнение работы тела человека и его психики с железом и софтом компьютера мы разобрались в ключевых компетенциях специалистов, работающих с психикой и до (очень подробно) – психиатра. Теперь аналогично изучим деятельность психотерапевта и психолога. 🔥Итак, психотерапевт – в идеале врач, т.к. если у него есть в дополнении к психологии медицинское образование, то к беседам с пациентом он может добавить и медицинские препараты. Если же он только психолог-психотерапевт, то его инструментом будет лишь слово. Данный специалист работает с глубинными настройками и ошибками по типу: неврозов, депрессий, панических атак и фобий. К этим системным инженерам психики следует обязательно обращаться если тревога стала фоном жизни, еда перестала радовать или же по 10 раз на дню из-за навязчивых мыслей проверяете закрыта ли какая-то дверь. По сути – если не понимаешь, что с тобой, то иди и пообщайся с врачом-психотерапевтом. Он определит – достаточно ли будет беседы или пора подключать таблетки. Для коррекции вышеуказанного психотерапевт использует такие техники как: диалектико-поведенческая терапия (ДБТ), когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), гештальт и другие, чтобы поменять реакции человека и его поведение. 🔥Что касается психолога – мастера по софту человеческой психики, то он занимается: отношениями, самооценкой, карьерой, масками, ролями, табу и иллюзиями. Точнее он удаляет из мышления ложное и ошибочное, а также обучает грамотному взаимодействию со своей психикой. Важно – психолог проводит своё консультирование с психически здоровыми людьми, у которых со временем возникли ситуативные трудности. Например, человека бросили; не знаешь кем стать; всё бесит, что проявляется в виде: стресса, кризисов, конфликтами в семье или на работе, низкой самооценкой и другими переживаниями после развода или утраты члена семьи. Если уж кратко, то: стресс, ссора, выбор пути жизни – это к психологу. Для нивелирования всего вышеуказанного психолог: слушает, задаёт вопросы, даёт тесты и проводит разговорную терапию на протяжении 10-15 встреч для того, чтобы помочь человеку самому найти выход из его ситуации. Само собой, это всё делается за минимум 3.000 в час. Следует дополнить, что психолог – не врач. Он не ставит никаких диагнозов вроде депрессии и не имеет права выписывать никаких таблеток. 🔥Теперь речь пойдёт о том, что обычно прочитает лишь 11% людей. Заниматься простому человеку тем, чем занимаются психиатры, психотерапевт и даже психолог, само собой, ни в коем случае нельзя. Но жизнь сложная и интересная штука, а, во-вторых, она же на 99% построена из социализации и на значительном общении людей между собой, с собой и миром. В ходе этого у нас постоянно возникают трудности в виде стресса и напряжения из-за проблемы в отношениях, с самооценкой и окружением. К сожалению, большинство психологических здоровых людей часто демонстрируют крайне низкий уровень в психологии взаимоотношений с отсутствием счастливого мышления и понимания логики окружающего мира. Понимаю, что в наши дни человеку вникать в это всё не хочется. Но так вышло, что психология и логика относятся к тем сферам жизни, что финансы и духовный мир. Возможно, человек не захочет заниматься этими занудными: самооценкой, масками, иллюзиями, табу, ролями, отношениями и карьерой, а захочет делегировать даже за деньги всё это другим профессионалам или ИИ. А ведь каждый всегда имеет возможность делать это лично, ибо в противном случае всё перечисленное, что так лениво, неинтересно, скучно, противно рано или поздно займётся им и его жизнью самым жёстким образом в самый неподходящий момент. Кто желает для своей пользы понять и масштабировать логику счастливого мышления – приглашаю в канал. Если эта тема вас не интересует, то просто проигнорируйте сообщение и великодушно простите за беспокойство.