Странно, что мы почти никогда не обсуждаем еду 🤨 Почему я вдруг начал есть фрукты 🤓🍇🍊🍌 Сегодня мой хороший знакомый спросил меня: — Ну что, как тебе фруктовая диета? 😏 И я поймал себя на мысли, что ещё несколько лет назад я бы, наверное, сам покрутил пальцем у виска, если бы услышал, что буду обсуждать такие вещи.👉 Сейчас сразу скажу: я не фруктоед и никого никуда не агитирую.😇 Я просто начал экспериментировать и наблюдать за собой.👨‍🔬 И вот какая мысль всё чаще приходит.💡 Если посмотреть на последние десятилетия — человечество очень сильно прокачало мозг. Книги, образование, психология, мышление, стратегии, бизнес, коучи, наставники. 🧠 Потом постепенно начался большой интерес к душе: медитации, осознанность, терапия, духовные практики, поиск себя. 🧘‍♀️ И кажется, что сейчас внимание начинает смещаться ещё в одну сторону — в сторону тела.😏 Потому что тело — это то, с чем мы живём каждый день. И главный способ взаимодействия с ним — это то, что мы кладём в себя несколько раз в день.🍔 И вот здесь у меня лично начали появляться вопросы. Почему вокруг так много болезней? 🤢 Почему после 30 у многих начинается бесконечное «то тут болит, то там»? 🤒 Почему аптеки стоят буквально на каждом углу? 💊 И самое странное — при этом большинство из нас вообще никогда не задумывались: а что мы каждый день кладём в себя? 🍔 Мы просто покупаем продукты в магазине. Доверяем упаковке, рекламе и привычкам.😐 Поэтому сейчас я просто начал смотреть на это внимательнее. Пробую периоды, когда в рационе больше простой и живой еды. Иногда — когда основа питания фрукты.🍉 И для меня это даже не столько про диету. Скорее про чувствительность.☺️ И самое главное — начинаешь по-другому чувствовать своё состояние и уровень энергии.🏋️‍♂️ Иногда мне кажется, что следующий уровень осознанности для человека — это не только мысли и эмоции. Но и то, что он кладёт в своё тело каждый день.🍰🍟🍬 И вот мне правда интересно: вы вообще когда-нибудь серьёзно задумывались о том, что едите каждый день? 🤔 Или для вас еда — это просто что-то из магазина, что не требует вопросов? 😀