⚡️Почему появляется злость? 10 причин Гневаясь, не согрешайте: размыслите в сердцах ваших на ложах ваших, и утишитесь; приносите жертвы правды и уповайте на Господа. Псалом 4:5-4:6 Важно оговориться, что Злость (гнев) – это эмоция. А любые чувства и эмоции важны! У каждой есть своя важная роль в нашей жизни. Это и делает нас живыми. При этом злость и ее производные (раздражение, гнев, ярость) – это ещё и энергия. И можно научиться направлять эту мощную энергию в экологичное конструктивное русло. Этому будем учиться вместе. 10 причин, почему появляется злость: - острая необходимость в чем-то, например голод/сон/секс - нарушение личных границ - невозможность повлиять на ситуацию, вынужденность - нападение или угроза жизни - борьба в конкурсе/битве - сенсорная усталость, например весь день с кричащими детьми - игнорирование другим человеком, например супругом - хронический стресс - депрессия - травма расставания/потери Почему не всегда удается сразу «обуздать» злость, - расскажу в следующих постах. Но и если вы чувствуете, что вам нужна помощь, поддержка психолога прямо сейчас – жду вас на консультации. Как всегда - атмосферно, тепло и конфиденциально 🧡. #стрессунет@popovamilapsy 🔽О семье, любви и жизни Мила Попова | Психолог, сексолог 🔽Записаться на консультацию: https://kartschool.ru 🔽Мой канал в 📱: ссылка