Период поста для многих - время внутренней концентрации и осознанности. Но с физиологической точки зрения это всё же изменение привычного рациона, режима и нутритивной нагрузки. 📍И здесь важно помнить: идея поста - совсем не в том, чтобы довести организм до дефицита или истощения. ➡️ Сохранение ресурса - тоже часть заботы о себе. С чем чаще всего сталкиваются в этот период: 🔺снижение энергии 🔺перепады уровня сахара 🔺обострение хронических состояний ЖКТ 🔺усиление выпадения волос 🔺дефицит белка, железа, витаминов группы B Мы рекомендуем не воспринимать эти состояния как норму, которую нужно перетерпеть. И хотим вам предложить способы мягкой поддержки организма во время поста, чтобы вы не отвлекались от сути. 1️⃣ Консультация диетолога Чтобы скорректировать рацион с учётом ограничений, подобрать источники белка и микроэлементов, не допустить дефицитов. 2️⃣ Индивидуальный подбор нутриентов Строго по результатам анализов, чтобы дать вашем организму все, в чем он нуждается на время ограничений. 3️⃣ Капельницы поддержки из Бара Капельниц Polyclinique Чтобы избежать астении, снижения энергии, дефицитных состояний. Также проводятся по показаниям врача. 4️⃣ Оксигенация в барокамере Поддержать восстановление и тканевой обмен, особенно при высокой нагрузке и усталости. 5️⃣ BRT-терапия (биорезонансная терапия) Может использоваться в составе комплексных программ при функциональных нарушениях и хроническом стрессе. На что мы хотели обратить ваше вниманием этими рекомендациями? Пост - это время осознанности и баланса. И физиологический комфорт никак не противоречит духовной дисциплине. А во многом даже ей способствует. Поэтому, если вы планируете соблюдать пост или уже чувствуете снижение ресурса, корректнее обсудить это с врачом. А специалисты Polyclinique с радостью помогут вам выстроить индивидуальный план поддержки на весь период ограничений. Не знаете с чего начать? Обратитесь к администраторам Polyclinique, написав в Директ или позвонив по тел. +79811245936 📲