Пройти 3000 км на байдарках из них 1500 вместе с атлетами. Такие планы на новый сезон я перед собой ставлю. Приветствую Вас, любители гребли. В этом году акцент на тренировках я хочу сделать на катамаран и на лодки с аутриггером. В первую очередь мне интересно наблюдать за тем, как прогрессируют атлеты нашего клуба. На этих снарядах, можно сосредоточиться на работе больших мышечных групп. Чем скорее мы сможем включить в работу ноги, тем скорее придёт понимание большого отличия между туристической и спортивной греблей на узких лодках. В своих собственных тренировках я буду больше уделять внимание интервальной работе. Она хороша тем, что нагрузка на руки и туловище резко возрастает и становится понятно как именно нужно прикладывать усилия. Ранее я не мог в такой работе уделять внимание силе, поскольку был сосредоточен на балансе. Теперь же такая возможность есть. В это воскресенье я возвращаюсь в Россию и открываю новый гребной сезон. Присоединяйтесь. #ПолозковСергей #катамаран #фитнес #Одинцово #тренер