Основными факторами, способствующими воздержанию от курения после родов, являются: - грудное вскармливание, - отсутствие курильщиков дома, - отсутствие симптомов послеродовой депрессии. Если вы курите и кормите ребенка, вам понадобится соблюдать определенные правила: - Курить в отдельном от ребенка помещении, - Мыть руки, лицо и полоскать рот после курения, - Менять одежду, в которой вы курите, на ту, в которой подходите к ребенку, - Не спать с ребенком в одной кровати. Все это необходимо ддя того, чтобы снизить интенсивность пассивного курения и касается всех курящих членов семьи, не только матери. А вот что дополнительно надо учитывать кормящим женщинам: - Постарайтесь минимизировать количество выкуриваемых сигарет, - Заменяйте курение на другие ритуалы, - Постарайтесь минимизировать ситуации, провоцирующие курение - Курите сразу после кормления, так как уровень никотина достигает пика в течение часа после курения, а затем постепенно снижается - Не используйте пластыри и другие средства с никотином параллельно с курением, чтобы не увеличивать концентрацию никотина в крови.