Батюшка, как Вы посоветуете правильно провести пост? В пост нужно постараться приблизиться к тому, что полагается по Уставу. Не получилось сейчас - попробуй на следующий день. Нужно что-то делать в этом направлении. Постящегося человека при разговении ждёт двойная радость: духовная и телесная. Даже чередование этих ступенеи: без масла, с маслом, с рыбой - это такая радость! Даже взрослые радуются. Начинай постепенно, ищи подходящий для себя вариант. Нужно не спеша проходить поприще поста. Когда будущий авва Досифей пришел к авве Дорофею и сказал, что хочет быть мо-нахом, тот ему возразил: «Ты же не сможешь». Досифей заспорил: «Смогу». Помолились они, пошли на трапезу. Только сели, уже пора вы-ходить. Досифей спрашивает: - А есть-то будем? - Так ведь уже поели. - Как поели?! Это же только закуска была! - Я же тебе говорил, не сможешь. Ну ладно, ешь, но не объедайся. Раздели свою привычную порцию на восемь частей, семь съедай, а восьмую оставляй. Отрывок из книги «Еще раз о пользе Поста». О. Валериан.