(Продолжение статьи)👇 Разрешить себе спокойствие Многие люди бессознательно живут с убеждением: 👉 «Чтобы заслужить хорошую жизнь, нужно постоянно стараться, переживать, бороться». Но право на внутренний покой не нужно заслуживать. Это естественное состояние человека. ❗Не оставаться с этим в одиночку Старые эмоциональные сценарии редко меняются мгновенно. Иногда для этого нужна поддержка и безопасное пространство, где можно постепенно пересмотреть привычные реакции. Именно поэтому психотерапия часто помогает быстрее изменить устойчивые внутренние паттерны. 🎯 Вместо заключения Вы не обязаны всё время находиться в напряжении, чтобы быть ответственным, заботливым или сильным человеком. Иногда самый важный шаг — заметить, что привычная тревога не является вашей природой. Это всего лишь старая система реагирования, которую можно постепенно изменить. И тогда в жизни появляется больше пространства для того, что действительно важно: спокойствия, близости, смысла и простого ощущения, что с вами всё в порядке. Telegram: https://t.me/antinevroz39 VK: https://vk.com/antinevroz b17: https://www.b17.ru/barsin_sergey/?prt=1175758