Ким Хэ Нам, "Я слишком много думаю" #прочитанное Периодически для самоподдержки очень хорошо читать подобную литературу. Это не учебник психологии, даже не руководство к действию, просто важные мысли и обобщённый опыт психологини о важных моментах в жизни - как не перегружать себя тревогой, чувством вины, ворохом несделанных задач. Как жить в моменте и радоваться тому, что у тебя есть. Как горевать и проживать боль, а не замалчивать и скрывать (как любили в советских семьях). Одна из самых важных для меня мыслей, извлечённых из книги - "Счастливые семьи не те, где не ругаются, а те, где быстро мирятся". В общем, ничего сверхъестественного, просто уютная напоминалка о том, что жизнь одна, и зачем её тратить на негативные мысли и переживания о не произошедшем или на соответствие чьим-то чужим идеалам. Читается очень легко, психологических терминов там нет, так что ее можно просто читать или слушать в потоке, не отвлекаясь от повседневности.