Народ, ну и по традиции воскресенья. Что значит говорить по : «Взрослому». За что я люблю транзактный анализ, он позволяет понять и проверить, из какого состояния я сейчас говорю. Вчера гуляли с дочкой, она купила себе леденцы! И так как я рядом, она спросила: «Пап, я могу съесть эти леденцы?». Я в начало хотел ответить из родителя: «Да, тебе можно!». Но потом остановился. Почему она спросила меня? Ведь это было её решение купить леденцы. Она их хотела, каким образом тут я вообще появился? Т.е она опустилась в Ребенка и спрашивала меня оттуда. Я ее обнял, поцеловал и сказал: «Любимая моя, это решать тебе. Ты можешь сделать то, что хочешь, не спрашивая никого. Ведь это ты решила купить именно эти леденцы и тебе решать, что делать!». Она улыбнулась. Потянулась в коробке и сказала: «Да, я сейчас хочу леденцы и я их съем». Счастливая и довольная болтала еще час, жуя леденцы.😁 О чем это. Любые отношения, диалоги, ссоры и коммуникации ( транзакции, так их называем их мы, транзактные аналитики), они все преследуют цель 🎯 - Ты меня обидел- гори в аду тварь🤬 - это вообще не про взрослого. - Ты всегда делаешь так- это тоже. - Я же тебе сказала как сделать - и это увы не взрослый. - Ты мне не готовишь - ту же когорту. - Ты не зарабатываешь столько сколько мне нужно - и это высказывание, вообще не про взрослого. Все выше перечисленное про страх, боль, обиду и т.д. И эти фразы вызывают у другого человека или защиту, или ответку. А как же говорить так, чтобы быть услышанным?(если вас, конечно, хотят услышать). Говорите про себя и логику. -«Когда я слышу такие слова (или: когда происходит то-то), я замечаю, что уровень моего раздражения растёт. Чтобы не сорваться, я предлагаю сделать паузу на 10 минут. После этого мы сможем обсудить ситуацию спокойно. Ты согласен?» - «Я заметил паттерн: в ситуациях A, B и C ты использовал один и тот же подход X, и результат каждый раз был Y. Давай вместе проанализируем: какие ещё варианты действий возможны? И что, по-твоему, мешает попробовать другой способ?» - «Мне нужно, чтобы задача Z была выполнена к такому-то сроку по следующим объективным причинам: [и вот если нет объективности, то увы, это не взрослый]. Если задача не будет сделана, возникнут последствия: [конкретные]. Как ты видишь свою работу над этим?» ——————————————— И две последние, напишите сами, как бы они звучали из «взрослого»: логика, про себя, эмоции и проверка важности для вас🤗🤗🤗 Счастья вам, О прекрасные, подписчики❤️ #психология #взрослый #счастье