Ваши страдания не вызваны внешними обстоятельствами, как вы привыкли думать . Вы думаете что вы страдаете из-за своей работы, из-за отношений, из-за количества денег на карте банка, или из-за ситуации в стране или мире. Но будьте честны с собой увидеть следующее.. Когда вы меняете обстоятельства в жизни, беспокойства и тревога страхи навсегда уходят или все же через какое-то время снова возвращаются ? Ваши страдания не вызваны реальностью. Проблема в том, что вы живёте в мире который "не такой". Вы накладываете концептуальный мир поверх реального мира. Даже когда вы в безопасности и вам ничего не угрожает , вв начинаете видеть следующее: ⏩ переживаете за будущее, которого еще нет. Вы прокручиваете прошлое, которого уже нет. Вы оцениваете себя из воображения несуществующего в реальности и каким вы должны быть , как вы считаете. Вы настаиваете чтобы настоящее было другим. Вы постоянно живете в эмоциональных галлюцинациях о реальности, которой не существует .