📸 ТОП-3 позы, чтобы выглядеть естественно в видео Разбираем: куда деть руки, ноги и смущение. Ты нажимаешь «запись»… …и вдруг превращаешься в 🧍‍♂️🧍‍♀️столб. Руки как чужие, ноги не слушаются, в голове только одно: «Куда вообще смотреть?!» 😵‍💫 Пауза. Дышим. Держи 3 рабочих позы: - Позволь рукам жить Опора — наш друг. Положи руку на стол, на бедро, скрести пальцы или держи предмет — чашку, телефон, ручку. Главное — не держи воздух ✋ - Угол тела Развернись к камере под 30–45°. Прямой ракурс = фото на паспорт. Немного сбоку — и уже живой человек. - Плечи и дыхание Слегка опусти плечи, сделай вдох-выдох перед началом — это снимет зажим и добавит уверенности. Камера любит спокойствие. 💡 Главное — не переигрывай. Чем проще, тем лучше. #рилс_аптечка