ВНИМАНИЕ, ШЕЯ! ❗️❗️❗️ Добрый день, уважаемые друзья! По вашим просьбам публикуем вариант ежедневных упражнений для поддержания здоровья шейного отдела позвоночника, связанных с ним мышц, сухожилий и связок! ⚡️⚡️⚡️ Занимайтесь утром и вечером! Выполняйте каждое упражнение - не менее 3-х подходов, а в каждом подходе не менее 10-12 повторений! 🕺🕺🕺 Будьте здоровы сами, поделитесь видео с вашими родными и близкими для поддержания их здоровья! ☺️☺️☺️