Сразу после пробуждения включите приятную музыку, закройте глазки, почувствуйте стопы, касающиеся пола и начните спонтанно двигаться, чуть слышно ступая, кружась в легком приятном танце. И вы ощутите состояние тихой радости и безусловного счастья. Оставайтесь так, живите весь день в этом состоянии.