ШАУЧА - ЧИСТОТА ВО ВСЁМ Друзья, еще положение планет (Меркурий в близком соединении с Раху) просит нас хотя бы неделю практиковать Шаучу. — один из 5 нравственных принципов ниямы в йоге. Шауча означает чистоту, как внешнюю, так и внутреннюю. Шауча рассматривается на трёх уровнях: 🌟Чистота тела. Это гигиена, ношение чистой одежды, чистота пищи, поддержание жилища, телефона, компьютера в чистоте и порядке, избавление от шумов в пространстве (всё, что отвлекает, напр. новостной поток). 🌟Чистота речи. Это нравственность высказываний, соблюдение норм языка, избавление от сквернословия и слов паразитов, грубости, оценочных суждений, лжи. Практика благородного молчания. Практика: 1 день без критики и жалоб. 🧘‍♀Чистота мыслей. Это способность останавливать неудержимый поток мыслей, стремление думать о созидательных вещах, контролировать то, что творится в голове. Уход от осуждения, негативных установок, догм. «В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли...» А.П.Чехов А, если кому-то вдруг за неделю понравится ШАУЧА, то можно смело перенимать этот принцип и на всю жизнь. ✨Соблюдение Шаучи ведет к чувству гармонии и внутренней свободе 💬Перезагрузка 💬Перезагрузка MАХ