От чего болит голова? От того, что думать себе запретила! Что за ерунда? Причём тут запреты? Возможно так подумали Вы) Вчера я работал с женщиной, у которой был запрос: «Постоянные головные боли, ощущение постоянного сдавливания» Зная, что боли в этой области чаще всего «сигналят» на гиперконтроль, перфекционизм и конфликт между «хочу» и «надо», я порасспрашивал про отношения на работе и с мужем. Рассказ был наполнен стремлением всё успеть, желанием переделать задачи за другими и страхом допустить ошибку. Всё сходится, подумал я, и спросил про взаимодействие с отцом. Оказалось, оно было строгим и «требовательным». Дальше, мы стали искать событие, «создавшее» убеждение, что ошибаться нельзя, а контроль должен быть тотальным. И нашли! Оно было в детстве и произошло в начальной школе. В один из дней, маленькая Альбина (со взрослой Альбиной я вчера и работал)) забыла дома сменную обувь. От отца чувствовалось сильное раздражение, но деваться было некуда, и он приехал в школу. На выходе, глядя на расстроенную дочь, он сказал: «У тебя что, головы нет? Почему ты не можешь думать заранее!». Альбину это очень испугало, но и сформировало устойчивую мысль, что наверное, это правда, ведь она действительно «не подумала» и подвела отца. Когда отец повез её домой за "сменкой", у неё уже действовало устойчивое подсознательное убеждение, что её мысли «неправильные», и полагаться на свою голову нельзя - нужно постоянно напрягаться и всё контролировать. А раз уж расслабление ведёт к ошибкам, то лучше жить в постоянном напряжении. Так и действовал сценарий до вчерашнего дня, а боль в голове «сигналила» на него. Психосоматика...