#вопросыотподписчиков 1) вообщем я хз чд, я сидела две недели на жп, ну как на жп, на первой неделе я еще добавляла молоко в чай и кофе, на второй неделе перестала. но буквально на 14 день уже не могла себя сдерживать, поэтому за день я очень много еды пережевывала и сплевывала, но мне кажется я случайно проглотила пару раз, немного но все равно после двух недель такого питание такое себе, и рвотный рефлекс как не старайся не появляется, плюс родители все время дома а стены тонкие, я хочу делать уже выход но у меня сильный страх о том что то я завтра проснусь и у меня будет огромный привес, и скорее всего так и будет потому что там же какое-то количество ккал переваривается, может кто-то может посоветовать какую-то тренировку чтоб такого не было, но ощущение очень хуевое все равно, мне нужен совет что делать, я очень боюсь, я до этого набрала 23 кг которые скидывала, я не хочу повторять это, я убрала где-то 6 кг, так мало я думаю потому что я высокая а имт у меня прям посередине 2) вес стоит на месте уже полгода, ем на ~500кк, после чего очищаюсь до конца, в чем причина?? 3) Вопрос. Как избавиться от анальных трещин и геморроя😭😭😭 меня это уже заебало. Я ходила к врачу, сказали есть больше клетчатки, что можно купить псиллиум и его есть. Бля как будто только хуже от этого.... я не понимаю почему мое очко рвется при покаке... стараюсь есть много всякой гречки и овощей и псиллиум по 1-1,5 чайные ложки пью несколько раз в день. Я уже боюсь есть просто из-за того что после этого нужно будет покакать😭 Есть у кого какие-нибудь советы пожалуйста 4) Можно ли нажрать в первой половине дня до 12 больше дефицита, а потом не есть и все равно сбросить?