После травяного чая в бане часто хочется чего-то ещё. Не потому что голод, а скорее как продолжение процесса. И здесь важно не перегрузить… Баня сама по себе уже работа для организма, и тяжёлая еда между заходами быстро убирает то самое ощущение лёгкости. Лучше всего заходят простые продукты, которые не отвлекают тело. 🥜 Горсть орехов — мягко даёт энергию, не утяжеляя. 🍎 Фрукты — что-то сочное, свежее, с естественной сладостью: яблоко, апельсин, груша, банан, ананас. 🍇 Сухофрукты — если хочется чуть насыщеннее, но без тяжести. И обычно много не нужно. Пару кусочков, несколько орехов — и этого уже достаточно. В какой-то момент начинаешь замечать, что в бане хочется не «вкусно и много», а спокойно и по ощущениям. Интересно, а у вас как? Что вы обычно пьёте и берёте с собой в баню перекусить? Первый банный | Всё о бане