Обещала поделиться полезными ссылками на лекции и книги. Выполняю. Сначала поговорим о врачах. Хочу сразу уточнить: я не отрицаю традиционную медицину. Однако, у меня есть хронические заболевания, которые возвращаются при любом стрессе, поэтому я решила копнуть глубже и разобраться в вопросе со всех сторон. С тем же желудком я перепробовала массу способов лечения и диет — и в итоге поняла, что мне действительно помогают спорт и ЛФК, а не гора таблеток. Думаю, лечиться можно по-разному, у каждого своё мнение, а я просто делюсь тем, что работает для меня. 100% рекомендую одного из моих любимых врачей: благодаря его упражнениям мне удалось значительно снизить сильные боли. Если вы сталкивались с проблемами ЖКТ, остеохондрозом, высоким давлением и другими хроническими недугами — обязательно посмотрите: Sam Doctor. Отдельно хочу упомянуть канал Виталия Соболевского — тему его методики раскрою чуть позже, это заслуживает отдельного внимания. Ещё несколько интересных каналов: Doctor Bozhiev - канал о здоровье наших внутренних органов очень понятным и простым языком. Dr. Karmatsky - врач невролог, но кому-то покажется его подход не традиционным. Alexey Dementev - огромное количество интервью с врачами любых специальностей. Doctor Vyalov - врач гастроэнтеролог. А также, советую к прочтению посты психолога @JuliaSavitskayalife. Юлия — невероятно внимательная, мягкая и при этом потрясающий профессионал. Имею огромное удовольствие слушать ее вживую. Для тех, кому нужен психолог - сохраняйте обязательно контакт. А вы кого смотрите или слушаете? Делитесь рекомендациями☺️