Практика Тантрического дыхания. Друзья, хочу поделиться с вами одной очень интересной дыхательной практикой. Вообще в Тантре (как и во многих других системах развития человека) очень большое внимание уделяется дыхательным практиками в целом тому, как дышит человек. Обычная йога и Кундалини йога. Цигун и практики тибетского буддизма, разные системы восточных единоборств - везде вы столкнетесь с огромным количеством дыхательных техник и практик. Так происходит не только потому что дыхание является естественным и важнейшим процессом нашей жизнедеятельности, но и потому что через навык управления дыханием, мы обучаемся навыку управления движением Энергии. В прямом смысле этого слова Дыхание это - Энергия жизни. Осваивая различные дыхательные практики, мы получаем доступ к скрытым источникам силы и энергии. Сегодня, хочу поделиться с вами практикой которая помогает активизировать свою сексуальную энергию, сексуальный энергетический центр. В этой практике фокус внимания сосредоточен на вдохе. Вдох делается достаточно резко, глубоко, через нос. Выдох же происходит сам собой, автоматически. Практика делается от 1 до 5 минут. Начинать можно с одной минуты, и постепенно доведя до 5 минут. Вдохи делаются ритмично, быстро, в одном темпе и ритме. Тело при этом стараемся держать в максимально расслабленном состоянии, но при вдохе напрягаем мышцы промежности и втягиваем живот. То есть делаем резкий, быстрый вдох через нос, одновременно с этим напрягаем мышцы промежности и втягиваем низ живота, затем делаем естественный выдох (естественный, это автоматический, без усилий) и расслабляем живот и мышцы промежности. И так дышим от одной до пяти минут. Этой практикой мы активируем свой сексуальный энергетический центр. Своего рода разжигаем огонь в нем. Во время нее можно почувствовать вибрацию в промежности или даже возбуждение. Ее можно делать незадолго до непосредственно сексуальной близости, таким образом включая и разжигая свою сексуальную энергию для предстоящего взаимодействия. Пробуйте 🙏🤗