Хочется поделиться своей терапевтичной мыслью, к которой я возвращаюсь каждый раз, в моменты своего внутреннего дисбаланса ✨ Иногда самое болезненное, это ощущение, что тебя не видят. Не ценят. Не замечают так, как тебе нужно, и в такие моменты очень легко начать сомневаться в себе:«А вдруг со мной что-то не так?», «Если я буду более добрым, умным, успешным, меня будут ценить»… Но правда в другом, твоя ценность, не в том, как на тебя смотрят другие люди! Не в их внимании, не в их признании и даже не в их любви. Ты ценный сам по себе! Просто потому что ты есть. Даже если кто-то не смог это увидеть, будь то родители, партнер, друзья, это не делает тебя менее значимым, это лишь говорит о границах их восприятия, а не о твоей глубине. Ты не обязан заслуживать право быть важным. Ты уже важен! Если тебе станет больно, тревожно, то обязательно вернись к этому: я есть → значит, я ценен не потому что кто-то так решил, а потому что это моя внутренняя опора Её у тебя никто не может отнять🤍 #пишуичувствую@pativia