Настя, отправила в личку эфир. Практика отдельно была, ее тоже отправлю. Как сделаешь, напиши обязательно что чувствовала по телу, а я ещё дополню индивидуальными рекомендациями для тебя. Кстати, если вы не были на эфире про мечты и желания, мы там сделали классную практику на исполнение желаний. Сразу после такой практики у девочки сбылось ее желание. Попозже расскажу. Если хотите посмотреть эфир и сделать практику в записи, пишите мне в личку @pastilena_detox слово "эфир" и я вам отправлю