Доброе спортивное утро❤️ Обожаю спринг-роллы и все их вариации, поэтому вот еще одна healthy версия приема пищи на 30-40 грамм белка😍 Мои ингредиенты⤵️ ⚪️ рисовая бумага 3 листа ⚪️ нори 1 лист ⚪️ айсберг/романо ⚪️ вареная куриная грудка (у меня 150-160 грамм) ⚪️ сливочный сыр без лактозы ⚪️ авокадо ⚪️ огурец ⚪️ лук ⚪️ укроп Так же люблю с тунцом, креветками, яйцом и лососем💔 *сначала нужно сделать начинку, далее рисовую бумагу намочить и положить на ровную поверхность (беру 3 листа бумаги, кладу их треугольником, как на видео и сверху одного листа кладу лист нори), далее выкладываю листы айсберга, в него кладу начинку и сворачиваю🥦🥬🥑 Оооочень вкусно, сытно и удобно брать с собой🫶🏼 #PH_recepices