🔹Закончилась еще одна неделя в Школе счастливых мам. Мы подводили промежуточные итоги участия в проекте и делились опытом использования различных практик и техник. 👍Мамы рассказывали, какие новые привычки появились у них с началом проекта: «В течение дня выделяю время для себя, попить чаю, принять ванну, сходить в кофейню, прогуляться или дневной сон 15 мин хотя бы. Получается не каждый день, но держу этот пункт на контроле». «Мне и в семье, и в работе хорошо помогает принцип «Стоп»: прежде чем вступать в диалог, я себе даю паузу, чтобы осознать, что я чувствую. Это дает возможность логике подключиться, а эмоциям улечься». 🔎Проанализировали применение практик и их влияние на отношения с детьми: «Как здорово вспомнили еще несколько практик: Солнышко, официант, 5п. А я вспоминала, что я за практику хотела добавить в личный дневник. Вот 5п обязательно добавлю». «Благодаря Школе мы с дочкой стали понимать друг друга лучше, потому что стали правильно выражаться, изменили формулировки предложений. Например, я услышала, что она хочет отдельный уголок, и он у нее теперь есть». 🙋‍♀️В некоторых группах прошли онлайн-встречи, на которых не только подводили итоги, но и обсуждали актуальные для мам темы и ситуации. Это было очень полезно: «Огромное спасибо, Елена Алексеевна, за профессиональный разбор непростых ситуаций! Помогаете смотреть под другим углом, показываете другие грани, ракурсы и ресурсы, предлагаете разные варианты и в тоже время поддерживаете родителей». «Послушала практикум, большая благодарность! Рассмотрели столько вопросов важных, все разложили, как правильно разговаривать с подростками». 📍Еще не поздно присоединиться к проекту, чтобы стать счастливее и наладить контакт со своим подростком. Выбирайте наставника и вступайте в его группу: Елизавета Алексеева https://t.me/+MhRjNNkjyak2NTk6 Анна Макеева https://t.me/+Oub-qaZ30Hw3MjUy Елена Морозова https://t.me/+LL8hcYbPrfpmNjgy Ирина Молчанова и Наталья Костромина (объединенная группа) https://t.me/+3-6jwjulDMdiNDdi В понедельник занятия в нашей Школе счастливых мам продолжатся. А пока – хороших выходных! 🌷 🔔Все новости проекта в нашем канале Проект "Школа счастливых многодетных мам» реализуется АНКПО “Новые решения” при поддержке Фонда Президентских грантов