Что замедляет старение? 🧬 Микроэлемент, который помогает бороться со старением — селен! Селен защищает наши клетки от повреждений, поддерживает работу гормонов и обмен веществ. Хотя его нужно совсем немного, его польза для здоровья огромна. Интересные факты о селене 🧬 1️⃣ Селен входит в состав особых белков — селенопротеинов В организме человека обнаружено более 25 селенопротеинов. Многие из них выполняют важные ферментативные функции. Например, фермент глутатионпероксидаза защищает клетки от повреждения свободными радикалами и снижает уровень окислительного стресса — одного из ключевых механизмов старения. 2️⃣ Щитовидная железа содержит высокую концентрацию селена Этот микроэлемент необходим для работы ферментов дейодиназ, которые превращают гормон тироксин (T4) в более активную форму — трийодтиронин (T3). Благодаря этому селен участвует в регуляции обмена веществ, энергетического баланса и работе эндокринной системы. 3️⃣ Селен играет важную роль в антиоксидантной защите Селенопротеины участвуют в нейтрализации активных форм кислорода и перекисей. Защита клеточных мембран, ДНК и белков от окислительного повреждения считается одним из факторов поддержания молодости тканей. 4️⃣ Селен влияет на состояние кожи и процессы старения Окислительный стресс ускоряет разрушение коллагена и повреждает клеточные структуры кожи. Селен, участвуя в работе антиоксидантных систем организма, помогает снижать эти процессы и поддерживать здоровье кожи. 5️⃣ Дефицит селена встречается достаточно часто Содержание селена в продуктах напрямую зависит от его концентрации в почве. Во многих регионах Европы и России почвы бедны этим микроэлементом, поэтому его поступление с пищей может быть недостаточным. Напоминаем, что биодоступность селена зависит от его формы. СеленБио — это витаминно-минеральный комплекс с антиоксидантным действием, который помогает поддерживать здоровье и укреплять организм. 🖇 Селен в органической форме: https://clk.li/vfSv #женскоездоровье #селенбио