396просмотров
15 декабря 2023 г.
Score: 436
TO-DO LIST НА КОЖЕН РАНОК: ▪️ 5 хвилин на розминку/розтяжку/йогу ▪️5 хвилин на читання мотивуючих уривків (підготовлених заздалегідь) ▪️5 хвилин на планування поточного дня ▪️ 5 хвилин на повторення інформації після сну (інтервальні повторення) ▪️ здоровий сніданок ▪️ зібрати собі їжу та воду на день Цитати | Література📚