ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ: 2 полезные намазки, которые вы полюбите! Устали от обычных бутербродов? Сегодня готовим два быстрых и полезных завтрака, которые придутся по душе всем любителям простой и здоровой еды. 🥗 Ингредиенты: 1. Творожная намазка: творог (у нас зерненный) – 250 г болгарский перец – 100 г укроп – 10 г зира (кумин) – 3 г (слегка растереть для раскрытия аромата!) йогурт натуральный – 50 г соль, перец - по вкусу. 2. Намазка из тунца: тунец консервированный – 150 г авокадо – 1 шт. вареные яйца – 2 шт. огурцы маринованные – 75 г огурцы свежие – 100 г петрушка - 10 г йогурт – 50 г соль, перец — по вкусу. 👇 Напишите в комментариях, какой завтрак ваш фаворит: творог или тунец?