Не могу нормально уравновесить спорт и работу. Последние 3-4 месяца, начиная с декабря. Нет времени -> не хожу в зал -> начинает болеть спина -> хвастаюсь за зарядки при грыже - > вроде стало лучше, но в зал попасть снова проблема, потому что в 18-00 в четверг не успеваю, а в субботу в 12-00 последние месяцы я тоже в офисе Но очередной раз говорю спасибо, что даже при провалах в активности в зале и при боли в спине у меня есть FitStars. Можно и его забросить, что я периодически и делаю, но потом вспомнить, встрепенуться и начать все заново. Меня спасали упражнения при грыжах и протрузиях, похожие давал мне тренер ЛФК (1500 за занятие с ним было, тут - гораздо выгоднее). Сейчас снова расчехляю йогу, снова Дима Ковальчук и хатха-йога для начинающих, потом снова пойду в зал на бокс и буду совмещать. Весной всегда хочется взяться за тело с удвоенной силой. Возьмитесь за FitStars. Если вообще никогда и ничем не занимались, то тренировки для начального уровня помогут включить тело в дело (как раз такая программа из новых появилась), если нужен уровень хард - функциональные силовые. Разминка, растяжка, танцы, а еще курсы, марафоны, медитации, нейрофизиологи, стилисты - это не просто зарядки перед планшетом. FitStars это целая Вселенная здоровья, где все в одном месте. А если оформить доступ до конца марта — дают подарки за тренировки: — 15 тренировок → сертификат 2000₽ — 35 → 3000₽ — 50 → комплект для тренировок или инвентарь (количество ограничено) Присоединяйтесь и будьте здоровы; по моей ссылке вас ждет скидка 70% Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»). Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid: 2VSb5xofmWH