ОСТРОВ СПОКОЙСТВИЯ #анонс Мы живем в режиме «нон-стоп». Дедлайны, пробки, информационный шум... И если мышцы можно укрепить за пару месяцев в зале, то психика расшатывается гораздо быстрее, чем восстанавливается. Софрология — это не просто релаксация. Это фитнес для вашей нервной системы. Метод, признанный в европейских клиниках, который учит мозг «перезагружаться» за минуту. Что вы получите на практике: 🧘‍♀️ Осознанное тело. Вы научитесь слышать сигналы тела до того, как напряжение превратится в головную боль или бессонницу. ☯️ Управление стрессом. Дыхание станет вашим личным «пультом управления» эмоциями в любом конфликте. 🫴 Спокойствие перед важным. Перестанете прокручивать в голове сценарии катастроф перед выступлениями или переговорами. Визуализация здесь работает как нейротренажер успеха. Для кого это? Для тех, кто чувствует, что «внутренний предохранитель» вот-вот перегорит, и хочет вернуть себе состояние опоры и ясности. Ведущая: Оксана Светлова (психолог, энерготерапевт). Оксана не просто изучила методику — она восстановила через нее себя и теперь мягко ведет других к внутреннему равновесию. ⏰ Формат и место: Уютная студия L&SART (Балашика, Железнодорожный, Автозаводская, 3). Каждую пятницу с 11:00 до 13:00 мы будем встречаться, чтобы тормозить бег и наполняться. Стоимость: 1200р ❗️Места в группе ограничены (камерная работа дает глубину). ✍ Запись и вопросы по телефону: +7(906)049-63-34