#распаковка книги «Украденный фокус...». Автор книги Йоханн Хари провёл 3 месяца без смартфона и без интернета. Статистические данные и факты о дефиците внимания, приведённые в книге, вряд ли кого-то удивят, а вот опыт автора – наверняка. Тут и сложности отвыкания, и прозрения, и открытия. Й. Хари рассказывает о пересмотре многих аспектов современности, которые его окружали до отказа от смартфона, приводит информацию, которую он получил в процессе общения с представителями цифровых корпораций. Книга развеивает миф о многозадачности, показывая её фактическую невозможность. Человеку, выполняющему несколько задач одновременно, приходится перескакивать с одной на другую, теряя своё внимание и затрачивая больше энергии, чем обычно. Автор не призывает повторить его пример, хотя рекомендует. Он показывает, как отбрасывать лишнее и уделять внимание тому, что важно на самом деле. 📚 Хари, Йоханн. Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном. 2025. 384 с.