когда в жизни всё «как будто нормально» - не спеши этому верить. Потому что снаружи может быть стабильность. Как на фото отчете в моем Telegram: было 702 подписчика и осталось 702. Но внутри канала - движ: кто-то ушёл, кто-то пришёл. И точно так же у тебя внутри. Снаружи ты «нормально держишься». А внутри: то чуть лучше, то тяжелее, то ещё хуже… и в какой-то момент — накрывает так, что хочется просто исчезнуть и чтобы все отстали. И в этом месте самая большая ловушка - думать, что «ну это просто настроение» и «я потом с этим разберусь». Нет. Это не просто настроение. Это маленькие процессы, из которых строится твоё состояние и твоя жизнь. Ты не ждёшь понедельника, чтобы все пошло к ч*рту. И не нужен понедельник, чтобы начать себя собирать по кусочкам. Начни прямо сейчас Напиши мне в личные @isaieva_kateryna “хочу технику» чтобы протестировать ее. В обратной связи помогу докрутить под тебя, чтобы это реально помогло. Ты - архитектор. Ты Творец! И ты либо строишь себя маленькими шагами, либо точно так же маленькими шагами себя разрушаешь. И хорошая новость - настроение можно корректировать сразу. Не завтра. Не потом. А прямо сейчас. Главное не поверить «что мне нормально», а замечать маленькие изменения. Не «махать на себя рукой»! Ты - это важно. Ты у себя одна. Кто тебе поможет, если не ты сама. Чуть-чуть. Чтобы стало легче. Чтобы стало спокойнее. Чтобы стало «я справляюсь». Я чувствую, что я больше чем эта проблема, чем это «сложное состояние, что внутри». У меня есть простая техника для этого. Напиши мне в личные @isaieva_kateryna «хочу технику» и протестируй ее. В обратной связи помогаю докрутить под тебя, чтобы это реально помогло.