🍜 Суп — правда полезно или просто «привычка с детства»? На самом деле всё зависит не от самого супа, а от того, что именно в тарелке и как вы его готовите. Один вариант может давать лёгкость, сытость и помогать не переедать. А другой перегружать ЖКТ и только усиливать тяжесть. В карточках разобрали: • кому супы действительно заходят • как они могут влиять на вес и аппетит -какие варианты лучше выбирать • как сделать их частью рациона без вреда 👉 Если хотите понять, подойдёт ли такой формат питания именно вам, на сайте ORZAX можно получить бесплатную консультацию нутрициолога. Он поможет собрать рацион под ваше состояние и цели ✅