Семена — это настоящие суперфуды для поддержания здоровья нашего тела и хорошего самочувствия. Подборка семян, которые полезно обогатят рацион 👇🏻 • Для мышц: тыквенные семечки. Они настоящие рекордсмены по содержанию магния. Он необходим нам для мышечного сокращения и синтеза АТФ. • Для сосудов и сердца: семена льна. Они способны мягко снижать давление у гипертоников, а также уменьшать уровень «плохого» холестерина. • Для кожи: семена подсолнуха. Они содержат большое количество витамина Е, который оберегает наши клетки от разрушения и помогает сохранять молодость. Что нужно знать про них еще? 🔥 Они не выносят высоких температур и любая сильная термообработка безжалостно разрушают их ценные свойства. 🛒 Магазинные варианты вроде соленых или засахаренных семечек — это уже пустышки. От них остается только вкус, а витамины и полезные элементы почти полностью потеряны. Ну, а если нужно быстро восполнить дефицит полезных веществ и витаминов, то приходите к нам на IV-терапию и вы ощутите эффект сразу после процедуры! #полезное