Иногда бывает так, что тело уже в кровати… а мозг все еще на работе 🤯 Причина может быть не только в телефоне или позднем ужине. Часто мешают гормоны стресса — кортизол и адреналин. Они помогают действовать днем, но ночью могут мешать полноценному восстановлению. В ORMATEK мы изучаем сон комплексно: важен не только матрас, но и то, что происходит в организме. Разобрали простым языком, как стресс влияет на ночной отдых — листайте карточки 👉🏼 Участвуйте в нашем опросе ниже — посмотрим, что мешает спать чаще всего 😴