🌿Здоровое питание — залог счастливой жизни и долголетия. И тренд на него все больше набирает популярность.  Так, по данным анализа группы X5, около 30% россиян придерживаются правильного рациона вместо быстрого и высококалорийного фастфуда.  ✅Интерес растет к сэндвичам, кашам, супам, курице и картофельному пюре. Салаты тоже занимают большую долю в продуктовой корзине. И несмотря на то, что привычный, быстрый перекус не исчезает со столов россиян, он дополняется сбалансированными продуктами.  В то же время важно напомнить: диета — это не временное ограничение питания, а серьезное вмешательство в работу организма. Ее может назначить только врач. Самостоятельно выбранные ограничения могут как усугубить уже существующие хронические заболевания, так и спровоцировать появление новых.  🌿Поэтому главное правило — баланс продуктов, правильное сочетание белков, жиров и углеводов. А для повышения питательной эффективности продуктов можно выбирать органическую продукцию, она не нанесет вред лишними химикатами в составе.