О чём молчит лес. Галлюцинации от усталости и холода. Стадии обмана восприятия: 1. Иллюзии. Объекты реальны, но трактуются неверно. Пень — человек, коряга — зверь. Тропы нет, просто свет лёг под углом. Человек сворачивает в бурелом, потому что «видел» проход. 2. Усложнение иллюзий. В шуме листвы начинает различаться музыка, в ветвях — лица. Мозг от отчаяния ищет знакомые паттерны там, где их нет. 3. Истинные галлюцинации. Человек видит дом, дорогу, людей. Выходит на связь по спутниковому телефону и спокойно докладывает, что через пять минут будет дома. При этом стоит по пояс в болоте. Классика: чувство «чужого взгляда» за спиной. Человек оборачивается, никого нет. Главная опасность — эйфория. Наступает при переохлаждении средней стадии. Тело перестаёт дрожать, кровь отливает от конечностей, чтобы греть сердце и мозг. Мозг получает аномально тёплую кровь, возникает ощущение комфорта, тепла, уюта. Человек ложится и засыпает в сугробе, потому что ему «хорошо и тепло, как дома». Это конец, возврата из этого сна нет. Что делать: 1. Вопрос: «Что у меня под ногами?». Не «что я вижу», а что под ногами. Опустить руку, коснуться коры, мха, снега. Сжать. Ощутить температуру, влажность, структуру. Тактильные рецепторы посылают неискажённый сигнал напрямую. 2. Описывать то, что видишь и делаешь, вслух. «Я иду по мху. Слева берёза. Я перешагиваю через упавшую осину». Это задействует речевые рецепторы, заставляя мозг структурировать восприятие. 3. Останавливаться каждые 30-40 минут. Пить воду, съедать что-то сладкое/калорийное. Энергия из еды даёт мозгу ресурс на адекватность. Без еды через 5-6 часов активного хода начинается деградация мышления. Тест на адекватность. Если вы «видите» дорогу или строение, подойдите на 50 метров. Если за 50 метров картинка не детализировалась, не стала чётче — это обман. Включите фонарик, посветите. Свет часто режет такие миражи. В холоде мозг союзник только первое время. Потом он переходит на сторону смерти, подсовывая утешительные картинки, чтобы вы легли и сдохли спокойно. Ваша задача — заставить его работать на вас через принудительный контакт с реальностью.