😱 Практика «Дыхания через пальцы» «В каждом пальце течёт энергия жизни» Закройте глаза и сосредоточьтесь на кончиках пальцев. Представьте, что при каждом вдохе энергия входит через ваши пальцы и заполняет тело. Это помогает быстро восстановить силы и осознать связь между телом и энергией.