Есть мнение - и я с ним согласна - что наше сознание постоянно ищет равновесия. И это равновесие регулируется по самому устойчивому параметру. Например. Для вас привычно проявлять агрессию по отношению к какому-то человеку. Вот вы приходите на курс по вниманию, на йогу или еще на какой-то курс - и начинаете по чуть-чуть наращивать новые способы реагирования. Ваша система не собирается учитывать эти новые уровни в своём равновесии. Мало ли вы завтра передумаете или придумаете что-то новое? Зачем раскачивать лодку, если можно просто взять старое? То есть при первой же критической внешней ситуации, вы автоматически скатитесь на исходные позиции. Потому что таков алгоритм программирования сознания. Всё стремится к равновесию и инертности. Ради выживания. И для того, чтобы по-настоящему переломить ситуацию, нужно: ✔️ много энергии ✔️ много времени ✔️ готовность к тому, что изменения затронут другие сферы жизни, а не только ту, которую вы сознательно решили подкорректировать.