Хорошая новость для тех, кому не хватило мест на Введение в дзен в Пране! Вводный курс в ДЗЕН-МЕДИТАЦИЮ Совместно с йогацентром Прана Два потока С 14 марта по субботам 11-13 С 15 марта по воскресеньям 11-13 Четыре тематических семинара: 1 ЗАНЯТИЕ Знакомство с Дзен и отстройка позы для Дзен медитации Это самое важное занятие, так как для получения эффекта переключение - правильное положение тела - главный элемент. Остальные элементы техники работают только на базе правильного положения тела! 2 ЗАНЯТИЕ Внутренняя работа в медитации. Опора и Ци земли. На занятии Вы – познакомитесь с внутренними аспектами отстройки тела, нюансами вертикализации и работы с гравитацией; – узнаете о связях состояния сознания и положения тела; – научитесь отстраиваться по силе гравитации; – почувствуете новые грани взаимодействия тела, сознания и мира 3 ЗАНЯТИЕ Внутренняя работа в медитации. Расслабление и Ци неба. – познакомитесь с внутренними аспектами отстройки тела, нюансами расслабления и отпускания веса; – на опыте почувствуете связь состояния сознания и мышечного напряжения; – научитесь глубоко расслабляться и отпускать напряжение; – окунетесь в океан Дзен 4 ЗАНЯТИЕ Дыхание в медитации. Здесь Вы познакомитесь с аспектами работы дыхания в медитации; узнаете о связях состояния сознания и дыхания; научитесь дышать по-новому — более физиологично и медитативно. В традиции Дзен уделяется большое значение дыханию. Существуют отдельные техники для его тренировки и настройки. Добавим эти техники в вашу практику медитации». НА ВВОДНОМ КУРСЕ Вы освоите одну из лучших медитаций в мире - Дза дзен! ВЫ НАУЧИТЕСЬ Медитировать самостоятельно Останавливать поток мыслей Приходить в психологический баланс Отстраивать тело так, чтобы оно не болело и не затекало в медитации Регистрация https://pranayoga.ru/events/3893 Промокоды на скидку: ZEN1 - (субботняя группа 14, 21, 28 мар и 4 апр) ZEN2 - (воскресная группа 15, 22, 29 мар и 5 апр) До 8 марта особая цена☝️ Не упустите окно возможностей! Места опять ограничены