Я себя самоконтролирую Что-то давно я вам ничего полезного не закидывала. Думала, чем бы вас порадовать и решила начать с базы — самоконтроля. Сразу скажу: упражнений на самоконтроль бесконечное множество. Вы ограничены только своей фантазией. Тренировать его можно на чем угодно, что интересно собаке — игрушке, еде, действии и тд. Я с Мигой зачастую на бутылках пластиковых практикую, потому что она их любит до жути 😁 На видосе 5 упражнений, которые мы с Мигой регулярно делаем. 1. Игра — отдай — игра. Я разгоняю Мигу через игру, довожу до возбуждения и в пике даю «отдай». Задача — быстро переключиться и отпустить игрушку, а не вгрызаться в неё до последнего. 2. Выдержка с броском. Это про паузу перед действием. Желание есть, объект улетел, но тело не рвануло. Некоторые базово ставят игру только через разрешающую команду. Мне легче запретить, когда надо, чем каждый раз разрешать. 3. Подзыв через игрушку. Это уже сложнее: нужно не просто ждать, а осознанно выбрать меня, хотя ресурс буквально под носом. 4. Выдержка + подзыв с наградой. Выдержку на расстоянии считаю базой. Очень удобно в быту + простой тренинг самоконтроля. 5. Принеси и не съешь. Задание со звездочкой. Это уже прямой контроль над инстинктом «нашёл — съел». Все эти упражнения объединяет одно: желание никуда не девается. Самоконтроль — это не про «собака не хочет». Это про «собака хочет, но умеет ждать». Это пауза перед стартом, это выбор, это способность притормозить себя. И да, вариаций можно придумать миллион. Меняйте дистанцию, добавляйте провокации, усложняйте контекст, работайте с разными объектами. Включаем фантазию!