«Моя жизнь разделилась на “до” и “после”. Раньше у меня был постоянный страх и тревога, которую я заедала. За короткое время я набрала 15 кг и всё время себя осуждала. Но эта программа всё изменила. (…) Я перестала себя критиковать и словно сбросила тяжёлый рюкзак, который носила всю жизнь». Так одна из участниц описывает свой путь в программе «Возвращение к себе». 💎 12 марта стартует второй поток программы. Для тех, кто устал от тревоги, хочет восстановить контакт с собой и своим телом, но не знает, с чего начать. 3 месяца онлайн. Участвовать можно из любой точки России. ✍ Записаться: vk.cc/cUtV0V 👩 Ведущая программы — Наталья Чугунова, психолог-сексолог и клинический психолог. Это её авторская методика, которую она сама опробовала в работе с десятками женщин и продолжает совершенствовать. В основе — бережное соединение онкопсихологии и телесно-ориентированной практики, чтобы вернуть ощущение целостности и ценности себя. Уникальность программы — в её комплексности: 🌿 групповые встречи с онкопсихологом — чтобы прожить сложные эмоции, разделить их с теми, кто действительно понимает, и не замыкаться в себе. 🌿 Индивидуальная работа с психологом-сексологом — чтобы вернуть уважение и тепло к своему телу, справиться с изменениями образа тела и вновь почувствовать себя женщиной. Это безопасное пространство, где не надо притворяться сильной. Можно просто быть собой — уставшей, сомневающейся, но готовой меняться. Программа подойдёт для вас, если вы: — живёте с онкогинекологическим диагнозом или раком молочной железы; — проходите лечение или недавно его завершили; — не можете посещать очные группы поддержки, но нуждаетесь в помощи, восстановлении и общении. ✨ Впечатления участниц первого потока Пожалуйста, поделитесь этим постом — возможно, именно сейчас он станет для кого-то первым шагом к возвращению к себе 💚 Светлана Гальцева