Мне часто помогает, быть приобщенным к чему-то. Не просто: смотреть, наблюдать, быть рядом с чем-то где идет действия, а самой быть в действии. У Юли книга есть : «возьми ответственность», с ответственности всё и начинается. Книга тренинг отличается от обычной тем, что здесь очень короткие главы, при этом глубокие смыслы и ежедневные задания. Ну, а всё начинается с ответственности. Тренинг расписан на месяц (34 дня), я по второму кругу иду. Без внешних опор пока не справляюсь, и мне нормально в этом 🤷🏼‍♀️🤍