Когда мир шатается, а вы остаётесь опорой для себя Интернет то работает, то нет. Телеграм — то ли будет, то ли нет. Мы пытаемся планировать, а реальность переписывает планы каждые полчаса. Непонятно, что делать, во что вкладываться, на что опираться. И самое страшное — мы никак не можем на это повлиять. Знакомо? Сейчас реальность такова, что перегруз стал нормой, а стресс — хроническим. Мы привыкли жить в режиме «всё горит», и организм уже не понимает, когда можно выдохнуть, а когда снова дергаться. И вот вопрос: если мы не позаботимся о себе, кто это сделает? Никто. Правда. Никто не придёт и не скажет: «А ну-ка отдохни, я всё решу». Поэтому во вторник, 31 марта, мы с Ольгой Остапенко  @OlgaOstapenko_OkO проводим совместный эфир. 💎 Я — про камни, про то, как они помогают держать фокус и не распыляться, даже когда вокруг хаос. Про нашу ресурсность. ✨ Ольга — про эфирные масла и гормональную йогу, про телесные инструменты, которые возвращают нас в состояние «я есть, я здесь, я справляюсь». Тема: как поддержать себя во времена перемен. Поговорим о том, что помогает сохранять эмоциональную устойчивость. О том, как не тонуть в тревоге, а видеть возможности даже в кризисе. О том, какие инструменты работают здесь и сейчас — без сложных схем, без больших вложений, а просто потому, что они есть у вас внутри (и немного снаружи). Эфир бесплатный. Ссылку на Zoom я размещу в понедельник, за день до встречи. Чтобы вы успели поставить напоминание и подготовиться. А пока вопрос к вам: Чего вам сейчас не хватает больше всего? Спокойствия? Ясности? Веры в себя? Ощущения, что вы всё ещё управляете своей жизнью? Напишите в комментариях. Мы услышим и постараемся дать ответы именно на то, что болит. До встречи во вторник 💚