Сегодня у меня прошла консультация с подростком. Мысли📚 Как понять, что на самом деле происходит у подростка? 🤔 "Снимали мерки" через диагностику, не через скучные тесты, а через образы и вопросы. Мы разобрали реальный мир на то, что даёт силы, и то, что забирает. Интересно сработало упражнение "Три вопроса самому себе". Знаете, что самое сложное? Не спросить у психолога или у человечества. Самое сложное — честно спросить у себя. Поговорили про родителей. Про то, что хочется им сказать, но язык не поворачивается. Про ожидания, которые давят. Про поддержку, которой иногда не хватает. И дала 6 новых техник. Не надоевшие "помидоры", а свежие инструменты: 🌱 "Метод швейцарского сыра" — дырявить страшную задачу с разных сторон 🌱 "Архив побед" — 100 поводов гордиться собой 🌱 "Техника зеркала" — минута поддержки каждое утро. Подростки — удивительные. Они могут казаться закрытыми, но если создать безопасное пространство — открываются так, что диву даешься. Им просто нужно место, где не оценивают, а слышат. Особенно перед ОГЭ и ЕГЭ... Если чувствуете, что ваш подросток "в порядке, но что-то не так" — возможно, ему просто не хватает такого места. Приходите знакомиться со своим внутренним миром 🕊