Раскраска для взрослых с высоким уровнем когнитивной чувствительности и тревоги 😅 Бывают лекции, которые важны , но мне тяжело их слушать по разным причинам. Поэтому я подключаю параллельное действие Важно, чтобы оно было не сильно загруженное на мозг Раскраска- идеально) Важно также знать, что после нужно отдых без нагрузки на мозг вообще Так я научаюсь жить с Моей высокой когнитивной чувствительностью) Когда тревога подкатывает и я не знаю ее генеза ,подхожу к раскраске , минут 15 и все: эмоции отпускают , голова ясная . Можно в своем темпе заниматься тем , чем действовительно важно заняться ( а не суета от тревоги ) Раскраска помогает мне и тогда, когда я понимаю, что загналась и опять начинаю много работать. Тут еще важно это отследить🫠 Как видите, происходит это часто пока😅 😁😊😌😍 Бонусом :Гриша на любит раскрашивать, но дети всегда стремятся повторять за родителями. Так что и его руку тренирую ( у реактивных вч есть проблема с постановкой руки , и вообще посидеть чуть , писать , рисовать) . Так что отжал у меня миньонов 😃🫠 старается не выходить за линии и выбирает цвета по буквам и цифрам 🔥 И , конечно же , долгожданные ссылки ) ➡️ раскраска по номерам 40 картин ➡️ акриловые маркеры 24 цвета ➡️ двусторонние фломастеры 36 цветов Ах, да) и детское прокачивается😊 Ps. Лицо на первых двух видео после Rf , то есть месяц назад ) #вчр #личное #экспертноемнение